セルフケア COVID-19に関してわたしたちに今できること COVID-19（新型コロナウイルス）感染拡大は世界各地で日に日に深刻化し、かつてないレベルで人々の生活を一変させています。そんななか日本では例年と変わりない春の行楽シーズンといった風情で不気味なほど危機意識が感じられません。「ほとんどの人... 2020.03.23 おしらせセルフケア
セルフケア 脳をリセット！ 大脳皮質のタップでセルフケア 現代はストレス社会とも呼ばれるように誰もが日常的に強いストレスにさらされています。そのため多くの人は脳に負荷がかかりすぎ、電気を使いすぎたらブレーカーが落ちるのと同じように脳の回路が機能不全に陥っているのです。そうなるととくに右脳と左脳のコ... 2020.03.20 セルフケア
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