筋膜調整で健康かつしなやかな体に

筋膜って知っていますか? 最近は筋膜リリースや筋膜はがしなどが話題になっているので 体に気を使っている方は試したことがあるかもしれません。 でも心身全体の健康のために筋膜が担っている重要な役割については まだあまり知られ … Read More

アスリートの体と心のケアに

私事ですが、今年の冬からフィギュアスケートはじめました。 本格的なスポーツは数十年ぶりですが できなかったことがどんどんできるようになっていくのが楽しくて 旅もそこそこに練習に勤しむくらいすっかりハマってしまってます。 … Read More

ボディートークってやっぱりおもしろい! 生体力学

ずいぶん更新サボってしまいましたが…   2月のトロントで学んできた生体力学のお話です。   このモジュールは身体のエネルギーシステムと肉体的機能を統合するための あらゆる手法を導入するもので、陰陽五 … Read More